各位宝爸宝妈们!今天咱来唠唠孩子焦虑失眠治疗的那些事儿。你们是不是也愁孩子失眠焦虑,想知道这治疗得多久呀?这治疗时间就跟拼图似的,没有个统一答案。有些孩子运气好,两周内就像找到了拼图的关键拼块,学会深呼吸啥的,情况就好转了;可有些孩子呢,得花好几个月来调整边缘碎片,就像重建作息规律。治疗时长受好多因...
各位家有初中生的家长们!今天来聊聊咋辅导初中学生高考(这里口误啦,其实是中考)焦虑,咱用温度融化压力冰山哈!把焦虑变成燃料孩子模拟考砸了,盯着成绩单发呆,这时候家长可别一上来就分析错题,先递杯温水,拍拍肩膀。你知道吗,焦虑就像厨房里的煤气灶,用对了能做出满汉全席,用错了就跟煤...
各位宝爸宝妈们!今天咱来聊聊《当游戏币变成"电子糖果":家长如何优雅地当好"糖果管理员"》。(一)理解行为背后的"情绪账户"你知道吗,游戏币本质上就是“电子糖果”,孩子买游戏币的行为,就跟在超市里伸手去抓糖罐一样。这里面有三个触发器:一是虚拟成就...
各位年轻的小伙伴们!你们知道吗,在青春这个美好的时光里,青少年就该像春天里开得超灿烂的花朵一样,可劲地绽放自己。但强迫症就像一朵大乌云,悄咪咪地跑到一些孩子脑袋上,把他们的生活搞得阴沉沉的。那要是青少年得了强迫症,该咋办呢?咱们先来认识一...
各位宝爸宝妈们!今天咱来唠唠一个让好多家长头疼的事儿——孩子老是担心自己爸爸出轨。这事儿可不小,孩子整天担心这担心那,心理健康都受影响,变得焦虑又没安全感。那咱心理咨询师该咋帮孩子走出这担忧呢?咱得弄清楚孩子担...
各位家人们!咱都知道,孩子成长那可是一场超漫长的“打怪升级”之旅,青少年时期就像游戏里迷雾重重的大boss关卡。这时候啊,他们心里就跟坐过山车似的,一会儿平静得像湖面,一会儿又浪得飞起。好多青少年在这个...
各位家有高三娃的宝爸宝妈们,还有辛勤的老师们,大家好哇!你知道吗,高三就像是一场超刺激又超有压力的“打怪升级”之旅,每个孩子都在拼命朝着梦想一路狂奔。可这学习压力大得呀,就像一座大山,常常把孩子们压进焦虑...
各位家有初中生的宝爸宝妈们,还有辛勤的老师们!咱都知道,初中生就像正在变身的超级赛亚人,本来是成长的关键时期,可有些孩子脾气暴躁得像个小火山,动不动就喷发,这可愁坏了家长和老师。那咱心理咨询师该咋辅导这些“暴躁小神兽...
各位操心娃的家长们!咱都知道,现在这科技发展得那叫一个快,手机都成了生活里离不了的玩意儿。对孩子们来说,手机里那些好玩的游戏、好看的视频还有社交软件,就跟超级大磁铁似的,“哐当”一下就把他们的注意力吸过去了。好多家长都愁死了,孩子一迷上手机,就跟变了个人似的,咋说都不听,真是让人头大得像个皮球!那咱...
各位青春少年们!咱都知道,青少年时期那情绪就跟坐过山车似的,一会儿上天一会儿入地,根本控制不住。好多青少年经常就被这情绪搞得晕头转向,自己难受,家长和老师也跟着着急。那碰到这情况,到底该咋办呢?咱先得找找情绪...