青少年如何提高自控能力
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问："孩子总控制不住自己，怎么办？"其实自控力就像肌肉，需要科学锻炼。某次咨询中，小明妈妈说儿子每天刷手机到深夜，第二天上课眼皮打架，这种现象在青少年中很普遍。他们被即时满足感吸引，却忽略了学习的长期回报。培养自控力要从建立规律开始。小红的案例很有代表性，这...
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陕西是甲卷还是乙卷
陕西作为全国乙卷的省份，高考竞争压力一直备受关注。许多家长在孩子备考时，会不自觉地将“甲卷”与“乙卷”进行对比，仿佛前者代表更优的教育资源和更轻松的升学路径。但这种比较背后，往往隐藏着更深的焦虑。一位母亲曾向...
初中孩子沉迷游戏如何管教
作为心理咨询师，郭利方老师常常遇到这样的案例：一位母亲在晚饭后发现儿子躲在房间里玩手机，一玩就是两小时，书包里还躺着没写完的作业。她试图没收手机，结果孩子情绪爆发，摔门而去，留下一句"你们都不懂我"。这种场景在初中生家庭中并不少见，游戏成瘾正在成为亲子关系的隐形杀手。去年接触过一个14岁男孩小明，他...
孩子不想去辅导班怎么沟通
孩子不想去辅导班，家长常常会陷入焦虑。比如张女士的儿子小宇，每次提到要去补习班，就噘着嘴说"我只想在家玩游戏"。张女士觉得孩子不努力，但小宇其实每次上课都偷偷看漫画，直到老师点名才慌忙低头做题。这样的场景在家长群里屡见不鲜，孩子抗拒辅导班的背后，往往藏着更深层的情绪密码。有...
男孩胆小内向怎么锻炼
各位家有男宝的宝爸宝妈们！你们有没有发现，生活里好多男孩胆小又内向。他们一到人多的场合，就跟个鹌鹑似的，害羞得不行，根本不敢主动跟别人唠嗑，碰到挑战就想往后缩。胆小内向这毛病，不是改不了，用对方法，咱能让男孩慢慢变得勇敢又自信！得鼓励他们...
11岁进入叛逆期了吗
11岁进入叛逆期了吗？这个问题让很多家长感到困惑。当孩子突然开始顶撞父母、成绩波动、沉迷游戏或频繁与同龄人起冲突时，他们往往会怀疑：是不是孩子提前进入了叛逆期？其实，11岁孩子的行为变化更多是成长过程中的"小叛逆"，而非真...
孩子没有自控力该怎么办
孩子没有自控力该怎么办清晨六点，李女士的手机突然震动，孩子在卧室里哭闹着要再睡十分钟。她刚准备起身，却发现孩子已经把手机放在枕头下，手指在屏幕上滑动。这种场景在当代家庭中越来越常见，孩子像被按下开关的玩具，一旦放任就难以自...
儿子性格胆小懦弱怎么办
曾有位家长找到我，说儿子每次上学都要反复确认书包有没有带齐，连老师点名都紧张得发抖。他们带孩子去参加夏令营，结果孩子躲在角落里，连集体活动都不敢参与。这种胆小不是简单的害羞，而是像被困在玻璃罩里的小动物，对外...
孩子高三了厌学怎么办
孩子进入高三，本该是冲刺梦想的关键阶段，可不少家长发现，孩子开始对学习提不起兴趣，甚至连最基本的作业都敷衍了事。这种厌学情绪像一块沉重的石头，压得孩子喘不过气，也让家长焦虑不安。作为心理咨询师，郭利方老师见过太多这样的家庭：母亲每天催促孩...
男孩子胆小懦弱怎么办该怎么教育方法
作为家长，你是否发现自己的儿子总是缩在角落不敢表达？面对同龄人打闹时选择沉默，遇到困难就掉眼泪，甚至在课堂上被老师点名都紧张得发抖。这些表现背后，往往藏着一个被忽视的真相：孩子的性格并非天生注定，而是家庭教育的产物。就像我们见...
