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上高中后焦虑怎么办呢

上高中后焦虑怎么办呢

各位高中生宝子们！上了高中后，是不是好多同学发现自己变得爱焦虑啦？心里时不时就像揣了只小兔子，七上八下的。别慌，咱一起来想想办法应对。刚上高中，啥都是新的。新老师、新同学，学习节奏也不一样了，很容易让人不适应。就好比你原本在熟悉的小圈子里待着，突然被扔进了一个大漩涡，能不心慌嘛！有的同学就会想：“这...
孩子自卑不自信

孩子自卑不自信

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，生活里总有这么些孩子，就跟霜打的茄子似的。他们老是低着头，说话声音小得跟蚊子哼哼似的，根本不敢主动跟人交流。集体活动的时候，永远像个小透明似的躲在角落里，生怕成为众人眼里的焦点。碰到挑战，还没试呢就摇头，觉得自己铁定不行。其实啊，这些表现都说明一个事儿——孩子自...
男孩爱哭脾气急躁怎么回事

男孩爱哭脾气急躁怎么回事

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，生活里有些小男孩动不动就哭，脾气还贼急躁，这可把家长们愁坏了，都不明白孩子咋变成这样了。其实啊，男孩爱哭脾气急可能是好多原因造成的。从生理上来说，小男孩身体发育可快了，体内激素水平就跟坐过山车似的，...
高三孩子沉迷手机该怎么心理疏导

高三孩子沉迷手机该怎么心理疏导

各位家有高三娃的家长们！今天来聊聊孩子沉迷手机这事儿。想象一下，大半夜孩子在台灯下，书本和手机在桌上那可是暗暗较劲，就像两个选手在比赛。现在好多高三家庭啊，因为孩子数字依赖这事儿，那焦虑得都快冒火星子了。我呢，作为心理咨询师，见过太多家长举着“戒断手机”的盾牌就冲上去了，结果啊，发现这事儿没那么简单...
公益青少年心理咨询：初中孩子压力大该怎么辅导

公益青少年心理咨询：初中孩子压力大该怎么辅导

各位初中生家长们，我跟你们说啊！在孩子成长过程里，初中那可是相当关键的一个阶段。这时候孩子身体和心理都在悄悄变化，学业压力就跟火箭似的蹭蹭往上涨。我作为心理咨询师，经常碰到家长愁得像热锅上的蚂蚁，一个劲儿问：“初中孩子压力大，该咋辅导啊？”别急别急，下面我就从几个方面给大家唠唠实用的法子。，咱得做孩...
青少年心理疏导重要性：孩子焦虑不安时怎么办

青少年心理疏导重要性：孩子焦虑不安时怎么办

各位宝爸宝妈们！今天来聊聊孩子焦虑不安时该咋办。咱就像调频收音机一样，得找到安抚孩子情绪的波长。先别急着“解决问题”，要理解焦虑的“天气预报”。当孩子攥着衣角反复问“明天会不会下雨”，或者突然盯着书包发呆，这就像天气预报的信号，说明焦虑来敲门啦。这时候别马上追问“...
女儿小升初考试成绩很差怎么办

女儿小升初考试成绩很差怎么办

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠一个很多家长都会碰到的难题：女儿小升初考试成绩很差咋办？小升初考试就像游戏里的一个小关卡，过了这关，孩子就进入下一个游戏场景了。可要是女儿这关成绩巨差，那对家长和孩子来说，就跟游戏里遇到大BOSS一样，怪闹心的。不过别慌，咱一起想想辙。首先啊，得...
孩子初中自卑心理该如何心理疏导

孩子初中自卑心理该如何心理疏导

各位青春小伙伴们！今天咱来聊聊郭利方提到的，青春期这蝴蝶被困茧里的事儿，也就是初中生自卑心理疏导的三重奏。先说说“镜子里的倒影”。十五岁的林小满，每天早上都得在洗手台前站半小时，反复看刘海有没有遮住额头的痘痘。这姑娘以前还因为数学竞赛得奖骄傲呢，现在倒好，在周记本上写自己像被施了缩小咒的拇指姑娘。她...