孩子情绪控制不住想自残怎么办

摘要： 各位宝爸宝妈们！我今儿必须跟你们唠唠孩子情绪控制不住想自残这事儿。在我做心理咨询的时候，碰到好多这样的孩子，每个案例都让我心疼得不行。孩子有这状况，家长那是又急又懵，完全不知道咋整...

孩子情绪控制不住想自残，原因那是五花八门。生活压力就像个定时炸弹，学习任务重得像座山，作业没完没了，考试一场接一场，孩子根本扛不住，情绪就跟气球似的，越吹越大，都快爆了。人际关系也闹心，跟同学闹别扭、被老师批评，孩子心里能好受吗？现在网络这么发达，孩子接触的信息多，一些负面内容也会影响他们情绪。还有家庭环境，父母关系不好，整天吵架，或者对孩子要求特严，孩子情绪能稳才怪呢。

要是发现孩子有想自残的苗头，咱得稳住！好多家长一看到这情况，自己先慌了，又骂又急，这不是让孩子更害怕、更自责嘛。咱得给孩子一个温暖的抱抱，温柔地跟他们说话，让孩子知道咱爱他们，会跟他们一起面对问题。咱可以轻轻握着孩子的手，看着他们眼睛，真诚地说：“宝贝，不管咋样，爸妈都在你身边。”

倾听孩子心声特别关键。找个安静地儿，坐下来好好听孩子倒苦水。别打断他们，也别急着给建议，就单纯听着。比如说孩子说在学校被孤立，心里难受，咱就说：“我懂你这感受，被孤立肯定不好受。”让孩子知道咱理解他们。听着听着，咱就能弄清楚孩子情绪问题的根源啦。

帮孩子学会正确表达情绪也超重要。有些孩子不知道咋把心里难受说出来，就用自残这种极端方式。咱可以教孩子一些表达情绪的词，像“我很生气”“我觉得特委屈”。还能鼓励孩子画画、写日记来发泄情绪。画画时，孩子能用各种颜色表达内心感受，写日记能把不开心的事儿记下来，这样情绪就有出口啦。

如果孩子情况严重，咱得赶紧找专业人士帮忙。心理咨询师有专业方法，能帮孩子更好认识自己情绪，找到解决办法。家长也得调整教育方式，给孩子创造一个温馨和谐的家庭环境。

孩子情绪控制不住想自残，确实让家长揪心，但只要咱用爱和耐心陪孩子，帮他们学会正确处理情绪，孩子肯定能走出阴霾，重新拥抱阳光！咱一起加油，让孩子健康快乐成长，咋样？