怎么缓解社交焦虑女孩从微小改变开始重建自信 在某个阳光透过窗帘的清晨，她对着镜子练习微笑，却发现嘴角僵硬得像被冻住的湖面。社交焦虑像一只无形的手，将她困在无数个未完成的对话里，让每一次举手投足都裹挟着对他人目光的恐惧。这种状态并非天生，而是在某个不经意的瞬间，像苔藓般悄然爬上心扉。当她意识到自己可...
