别慌考试吃东西焦虑有办法缓解 考试的钟声一响，空气仿佛凝固。有人会因为紧张而反复检查文具，有人则在考前反复咀嚼零食，仿佛吞下糖果能吞下所有不安。这种将食物与情绪紧密关联的习惯，其实暗藏着心理的密码。当我们面对未知的挑战，大脑会本能地寻找熟悉的安慰，而食物正是最便捷的慰藉来源。研究表明，焦虑时的进食行为往往遵循着某种规律。有些人会...
