如何帮助孩子缓解焦虑试试这些日常小技巧 当孩子感到紧张时，他们可能会像被风吹乱的树叶一样，不知所措。这时候，父母可以做的，不是急着去安抚，而是先观察他们的反应，了解焦虑的根源。比如，孩子是否在面对考试时频繁揉眼睛？是否在社交场合突然沉默？这些细节往往藏着情绪的密码。父母不妨用温和的语气询问："今天在学校发生什么了吗？"而不是直接说"别怕"...
