被内卷压得喘不过气学会自我调节 当生活的节奏像被无形的手不断加快，那些曾以为能掌控的日常开始变得模糊不清。清晨五点的闹钟不再是提醒，而是催促；午休时分的片刻安宁被工作群的消息切割得支离破碎；夜晚的灯光下，疲惫感与焦虑感交织成一张密不透风的网。我们被...
