别让焦虑偷走你的分数这些方法帮你稳住心态 考试前的夜晚，你盯着书桌上的试卷，心跳突然加快，手指微微发颤，仿佛整个世界都安静下来，只剩下笔尖与纸张摩擦的声响。这种时刻，焦虑就像一个隐形的对手，悄无声息地侵蚀着你的专注力。它会在你最需要冷静的时候，把简单的知识点搅成一团乱麻，让原本清晰的思路变得模糊不清。你可能会反复检查是否遗漏了复习，甚至怀疑...
