考试前焦虑失眠别焦虑调整心态是关键 考试前的焦虑和失眠，像是夜空中突如其来的乌云，遮住了原本明亮的星光。我们常常在深夜辗转反侧，脑海里翻腾的不只是复习内容，还有对未来的不确定。这种情绪像潮水一样，时而平静，时而汹汹涌来，让人难以掌控自己的节奏。...
