面对即将到来的考试如何避免恐惧症复发 考试来临前的那几天，总有人被焦虑的情绪裹挟着，仿佛站在悬崖边缘。心跳声在耳膜上敲出鼓点，手心渗出的汗水浸湿试卷，呼吸变得短促而紊乱。这种状态像被一只无形的手拽住，让人喘不过气。但别急着被恐惧淹没，其实我们每个人都在与类似的困境博弈，只是需要找到适合自己的破局之道。身体反应往往最先暴露真相。当大脑开始...
