考前压力大这些自我调节小妙招值得学 考前压力像一场突如其来的雨，打湿了原本清晰的思绪。有人会感到胸闷，有人会失眠，甚至有人觉得时间在指尖溜走却毫无准备。但请记住，压力并非敌人，它只是提醒我们该行动的信号。当我们学会与它共处，反而能发现内心藏着的力量。试着把呼吸节奏调慢一些。深呼吸时，想象自己站在海边...
