考前焦虑失眠试试这些简单的情绪疏导方式 在考试来临前，许多人的夜晚被辗转反侧填满，心跳声仿佛在耳畔放大，思绪如潮水般涌来又退去。这种状态像一场无声的风暴，让人感到窒息却又无法逃离。有人试图用枕头闷住耳朵，却发现焦虑如同藤蔓般攀附在脑海深处；有人翻阅课本到凌晨，却把知识的碎片揉成一团，越看越模糊。当晨光穿透窗帘时，身体却像被抽空了力气，...
