别再和焦虑死磕强迫症自救全攻略 你有没有过这样的时刻？明明知道一切都很正常，可身体却不由自主地紧张，心跳加速，呼吸急促，仿佛下一秒就要崩溃。焦虑像一只无形的手，总在你最放松的时候突然攥紧你的肩膀，让你陷入反复的自我质疑。这种感受或许你早已熟悉，但或许...
