考前紧张焦虑用运动释放压力 当试卷的边缘在指尖反复摩挲，当复习资料堆成小山，当心跳声在寂静的夜晚格外清晰——你是否也曾在考前感受到一种无形的紧绷？这种情绪像清晨的雾气般缠绕，让人喘不过气。但别急着给自己贴上"焦虑"的标签，或许只是身体在提醒你：需要一场真正的释放。我们常把压力想象成洪水猛兽，却忽略了它其实是身体在应对挑战...
