面对集体活动慌张高中生如何建立自信 面对集体活动时的慌张，像一场突如其来的暴雨，总在人最需要展现自我的时刻落下。你站在教室后方，看着老师点名让同学发言，心跳声仿佛在耳边轰鸣；或是站在操场边，看着同学们三三两两结伴奔跑，自己却像被按了暂停键的录像带。这种紧张感并非源于能力不足，而是内心对"完美表现"的执念在作祟。当我们将自己置于聚光灯下...
