社交恐惧症女孩如何调整心态从接纳自己开始 社交中的焦虑像一只看不见的影子里的猫，总在人群喧闹时悄然靠近。当她站在教室门口，手指反复摩挲着衣角，心跳声仿佛在耳膜上敲出鼓点，这种感觉不是她独有的，而是无数人在面对社交时的共同体验。恐惧的根源往往藏匿在自我评价的裂缝里，当她把"不够好"的标签反复贴在自己身上，那些细微的不适便悄然生...
