孩子心情一直很烦躁怎么办
各位宝爸宝妈们！孩子心情一直很烦躁，这事儿大家是不是经常遇到啊？孩子烦躁起来就像个小炮仗，一点就炸，可愁死咱们这些家长了，到底该咋办呢？孩子烦躁是有原因的。有时候是学习压力太大，作业堆得像小山，考试成绩又像大...
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青少年心理焦虑如何疏导
各位宝爸宝妈们，还有关心青少年成长的家人们！咱都知道，青少年正处在人生的“打怪升级”阶段，学业压力大得像山一样，社交方面也是状况百出，对未来更是一脸懵圈。好多孩子就因为这些事儿，掉进了心理焦虑的“大坑”里。那到底咋帮...
孩子焦虑失眠治疗
各位被失眠折磨的宝子们！今天咱来聊聊《当月亮躲进云层时——写给焦虑失眠的孩子》。深夜三点啦，小雨那台灯在墙上投出晃晃悠悠的光斑。数学试卷上的红叉就像一群小蚂蚁，顺着她的脊椎往上爬，老吓人了。她都连续七天在书桌前等到月亮西沉啦，眼皮一打...
你怎么处理师生关系
各位教育界的宝子们！今天咱来聊聊“如何让教室成为双向成长的磁场——一位心理咨询师的师生关系观察笔记”。咱先说说，教室里的对话该啥样呢？是老师单方面哐哐输出知识，还是像咖啡杯里转圈圈的方糖，在安静和热闹之间打破彼此的界限？我作为心理咨询师，常在教师培训里问这个问题。答案啊，其实就藏...
学生早恋怎么办
各位学生家长和老师们注意啦！今天来聊聊学生早恋这档子让人头大的事儿。在校园里，青春的味道到处都是，学生早恋就跟突然下的一场雨似的，把老师和家长弄得措手不及。你知道吗，当发现孩子早恋了，千万别一上来就火冒三丈，劈头盖脸地批评。青春期的孩子情感...
青少年健康心理咨询：孩子强迫症犯了如何疏导
各位宝爸宝妈们！今天来聊聊孩子的事儿，当孩子被困在“必须”的漩涡里，有啥办法能让焦虑融化呢？且听我慢慢道来。上周四傍晚，6岁的朵朵第三次跑回玄关检查鞋带，夕阳把她的影子拉得老长老长。她妈妈蹲下，看着她发颤的睫毛，说：“咱试试让风帮忙系鞋带咋样？”就这么个充满童话味儿的提议，让持续半年的出门仪式，变成...
青少年焦虑情绪如何克服
各位青春小烦恼们，你们好哇！你知道吗，咱有没有过这样的时候啊？坐在教室里，那心跳啊，就跟踩了油门的引擎似的，“砰砰砰”直加速；手机里有未读消息，手指却跟被施了定身咒一样，动都动不了。这些突然冒出来的慌乱感，就是青春期特有的“情绪过山车”，它可不是啥洪水猛兽，就是成长路上必须要经过的岔路口啦。下面咱就...
青少年焦虑症自己怎么治疗
各位“焦虑克星”们，今天咱来聊聊《给焦虑按下暂停键：青少年自救指南》。（一）认识焦虑的“小剧场”要是突然心跳加速，可别忙着骂自己是“胆小鬼”哈。你就把焦虑想象成学校礼堂里那失控的灯光师，它能把日常小事当成灾难片来搞。你记一下焦虑时刻的“剧本”，那天你在干啥，脑子里闪过啥画面。你会发现，多数“恐怖剧情...
青少年患上强迫症了怎么办
各位年轻的小伙伴们！你们知道吗，在青春这个美好的时光里，青少年就该像春天里开得超灿烂的花朵一样，可劲地绽放自己。但强迫症就像一朵大乌云，悄咪咪地跑到一些孩子脑袋上，把他们的生活搞得阴沉沉的。那要是青少年得了强迫症，该咋办呢？咱们先来认识一...
孩子总是担心老公出轨如何疏导
各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠一个让好多家长头疼的事儿——孩子老是担心自己爸爸出轨。这事儿可不小，孩子整天担心这担心那，心理健康都受影响，变得焦虑又没安全感。那咱心理咨询师该咋帮孩子走出这担忧呢？咱得弄清楚孩子担...
