各位学生家长和老师们,你们好哇!不知道你们有没有发现,在校园里到处都能看到初中学生们忙忙碌碌的身影。他们背着超级重的书包,心里对未来充满了期待,可同时也顶着和他们年龄完全不匹配的压力。这压力就像个大怪兽,把他们紧紧缠住啦!那咱作为心理咨询师,到底该咋帮这些孩子疏导压力呢?咱得先搞清楚他们的压力是从哪...
各位高中生家长们!你们知道吗,高中阶段的孩子那压力可真是大到爆啊!学业上那是一座大山压得喘不过气,对未来迷茫得像在大雾里迷路,人际交往也时不时出点幺蛾子,所以很容易就陷入情感压抑的状态啦。那咱作为心理咨询师,该咋帮他们疏导疏导呢?首先啊,得营造一个安全的倾诉氛围。高中孩子情感压抑的时候,内心就跟被乌...
各位宝爸宝妈们!今天咱来聊聊《当孩子的情绪总在阴天徘徊》。清晨六点,小雨跟个虾米似的在被窝里抖个不停。这小姑娘以前那可是追着蝴蝶满院子跑的活泼娃,现在倒好,连书包拉链都懒得碰。她妈蹲床边数她睫毛上的泪珠呢,突然...
各位宝爸宝妈们!今天咱来聊聊《给焦虑的孩子一扇会呼吸的窗》。(一)拆解情绪积木当孩子揪着衣角,说“我怕考不好”,这可不止是简单的担心哈。焦虑就像散了一地的积木,每个角都藏着看不见的恐惧。可能是对未知瞎想,可能是把失败想错了,也可能是...
各位青少年的家长们,还有正在经历焦虑的宝子们,你们好呀!今天咱来聊聊超实用的《青少年焦虑疏导指南》,用咱生活里的大白话破解情绪密码。你知道吗,焦虑它可不是啥洪水猛兽,而是成长的胎动。有个16岁的小林,连续三周躲在被窝里刷手机,妈妈发现他校服总有汗酸味。这可不是青春期叛逆哈,是焦虑在他身体里按...
各位操心娃上学的家长们!我今儿个就跟你们唠唠,上二年级转学对孩子到底有没有影响。咱都知道,转学对孩子来说那可是件大事,就跟坐过山车似的,有高有低。特别是二年级的娃,转学这事儿就像往平静的池塘里扔了块大石头,那水花溅得到处都是。先说说积极的方面哈。转学可能会给孩子带来新的机会,就像挖到了宝藏一样。新学...
各位家长朋友们!你们有没有遇到过这样的事儿,深夜两点,手机“嗡嗡”震动,屏幕上突然跳出女儿的消息:“我讨厌这个家!”这已经是本周第三次了,孩子这情绪说变就变,咱家长真是又困惑又不知道咋办,就跟没头苍蝇似的。其实啊,青春...
各位高中生宝子们!我今天必须跟你们唠唠,就像咱被关进了透明玻璃罐,明明瞅见阳光,却感受不到那温暖的温度。当压抑感像潮水一样,“哗”地就把课桌给淹了,咱就得整点不按套路出牌的解压妙招,说不定比咱想的还管用呢!下面我就给大家奉上情绪急救包。第一个是“气味时间胶囊”,咱把薄荷糖搁舌下,闭上眼睛深呼吸,让那...
各位学生家长们,大家好啊!今天咱来聊聊《试卷上的橡皮擦医生》。小宇盯着试卷上被红笔圈住的“6”字,跟见了外星怪物似的,跟妈妈说:“妈妈,这道题我明明会做,咋把数字抄反了呢?”在这学习的“诊室”里,这情况天天都有。那些本来能拿到手的分数,都被“粗心”这个隐形大盗给偷走啦!一、粗心的三张面孔1.注意力的...
各位宝爸宝妈们!今天咱来唠唠一位妈妈的深夜独白,标题就叫“当画笔沉默时”。话说窗外月光洒在画架上,六岁的朵朵正把水彩颜料挤成奇形怪状的漩涡。突然,她把画纸揉成一团,“嗖”地扔出去,就像扔出个无声炸弹。接着大喊:“妈妈,我讨厌画班!”这话就像个小锤子,一下敲碎了妈妈精心编织的“艺术启蒙”美梦。咱先说说...